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当ホームページについて

当ホームページにようこそ!テクノロジーの発展やコロナウイルスの影響で家にいる時間が長くなり、運動不足になってはいませんか?インターネットが発達して、たくさんの情報が得られるようになったにもかかわらず、肥満になってしまう人が増加しているという統計があります。私たちは、このような状況を変えるために、健康に関する有益な情報を提供しています。

心身ともに健康でいるためには、いくつかのことに気をつける必要があります。第一に、運動です。一日中座って仕事をし、勤務後にも運動をしなかったり、休憩中にすら立ち上がって歩いたりしない方がいると思います。全く運動をしない方は健康のために今すぐ運動を始めるべきです。もちろん運動をしている方も多いと思いますが、それだけでの健康維持は不十分です。十分な睡眠、健康的な食事、良好な人間関係を維持してこそ、幸せで健康的な生活を送ることができるのです。

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